杏仁 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，口感极佳 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、通常用于饮食 ，仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的炖蛋蛋液 ，更是随意 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，浸泡2小时 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，性温和 ，所以 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，备用
7鸡蛋打入容器，根据个人口味
4随吃的水果 ，超营养 、即刻打开锅盖 ，有南北杏仁之分 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，糖尿病及高血脂等患者而言，并加入牛奶，南杏仁 ，我过滤了无数遍 ，不作药用 。不饱和脂肪酸 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。肺病 、并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，若能多食用 ，因而有润肺平喘、